احساسِ جرم. themا توھان انھن کي ساڻو ٿا؟ توھان واقعي ڪجھ ڪرڻ چاھيو ٿا جيڪو توھان کي خوش ڪري ، پر توھان جو ساٿي ھڪڙي واضح حد مقرر ڪري ٿو. توھان پنھنجي روح جي رستي تي ھلڻ چاھيو ٿا ۽ stepئي قدم لاءِ تيار آھيو ، پر توھان کي ڏوھ محسوس ٿيو becauseو ته توھان جو ماحول اھو پسند نٿو ڪري. حقيقت ۾ ، اھي ظاھر ڪن ٿا جڏھن توھان پنھنجي دل جي پيروي ڪرڻ چاھيو ٿا ، تعلق ختم ٿي ويو آھي.
توھان کي پنھنجو خيال رکڻ ۾ ڏوھ محسوس ٿئي ٿو ۽ ھڪ ڏينھن لاءِ سونا ڏانھن و orڻ يا elseيو ڪجھ ڪرڻ سان پنھنجي بيٽري ريچارج ڪرڻ ، اھو thatاڻڻ ته توھان پنھنجو بيمار ساٿي آھيو جيڪو اسپتال ۾ آھي ۽ توھان کان ڪنھن visitئي زيارت جي آرزو ڪري رھيو آھي. تنھنڪري پنھنجو پاڻ بابت فڪرمند نه ٿيو ۽ انھيءَ ھفت ڊرائيو ڪيو چوٿين theيري اسپتال ڏانھن ، ٽرئفڪ جام کي برداشت ڪندي جيڪي ا alreadyي ئي توھان کي ٿڪائي رھيا آھن.
جذبات ۽ توانائي جو انتظام
توھان ڏوھاري محسوس ڪندا آھيو youو ته توھان خريد ڪري رھيا آھيو ڪا س niceي شيءِ پنھنجي لاءِ جيڪا توھان جي مدد ڪري ٿي توھان جي شوق ۾ ، پر توھان کي خبر آھي ته اھڙا ماڻھو آھن جن وٽ سينڊوچ خريد ڪرڻ لاءِ پيسا ناھن. توهان کي عطيو نه ڏيڻ گهرجي ها؟ توھان بيمار آھيو ۽ توھان جو بھترين دوست گھمڻ لاءِ اچي ٿو ، پر توھان پنھنجي بستري ۾ گھمڻ پسند ڪريو ٿا ۽ اڪيلو رھو. ا Yetا تائين توهان صرف ان کي اجازت ڏيو ٿا ته هو توهان سان ا half ڪلاڪ talkالهائي ۽ توهان کان اهڙا سوال پ thatي جنهن جا توهان کي جواب ڏيڻ ۾ ڏکيائي آهي ، itو ته هن کي موڪلڻ ڏا soي بي رحم آهي sheو ته هوءَ خاص طور تي توهان لاءِ آئي هئي. توھان ر guiltyو مجرم محسوس ڪندا جيڪڏھن توھان ڪيو. تنھنڪري توھان انھيءَ مطابق اھيو ٿا جيڪو ماحول توھان کان گھرندو آھي…
ڏوهاري جذبات توهان کي ا ڪندا آهن؟
ڏوهن جي احساسن جا نتيجا ا آهن؟ اھي ان ensureالھ کي يقيني بڻائين ٿا ته توھان پنھنجي ماحول جي زندگي گذاريو ۽ اھي جيڪي توھان کان توقع ڪن ٿا ، ۽ ان سان توھان ر onlyو پنھنجي رستي کان پري ٿي وو. تون پاڻ ناهين. ڏوهن جا احساس انهي thatالهه کي يقيني بڻائين ٿا ته توهان و aroundيڪ فڪرمند آهيو پنهنجي آس پاس جي ماڻهن جي بهتري جي thanيٽ ۾ توهان جي پنهنجي بهتري بابت. احساس جرم جا احساس توهان کي نن smallا ڪري keepڏيندا آهن ۽ توهان کي پري رکندا آهن توهان جي چمڪندڙ نفس کان.
اھي يقيني بڻائين ٿا ته اسان خوش ٿي وون ٿا ، جيڪي evenين لاءِ به دروازي ۾ تبديل ٿي سگھن ٿا. بدترين حالت ۾ ، جيڪڏھن اسان مسلسل نظرانداز ڪريون ٿا پنھنجن کي ۽ پنھنجين خواھشن کي ، احساسِ جرم اسان کي بيمار ڪري ٿو. ان کان علاوه ، ڏوهه جا جذبا ر humanو انساني جذبات آهن جيڪي اسان س allني وٽ آهن ۽ انهن وٽ ڪجهه آهي جيڪو اسان کي ائي. بنيادي طور تي ان ۾ ڪجھ به غلط ناهي. جيستائين اسان جرئت ڪريون بنيادي پيغام listenڻ جي. پوءِ ڏوهه جا احساس آهن هڪ نئين طريقي جي شروعات پنهنجي ۽ پنهنجي ماحول سان رابطي جو. هي Below آئون توهان کي ڏيکاريان ٿو ته توهان اهو ڪيئن ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا ٿا ڪري سگھو؟
احساسِ جرم توهان کان پ askن ٿا اندر turnرڻ لاءِ. انھن کي گھرجي ته پنھنجو پاڻ کي فڪر ڪن ۽ انھيءَ لاءِ ضروري آھي ته پنھنجي لاءِ ۽ پنھنجو پاڻ لاءِ وقت اھي. اسان عام طور تي fleي ويندا آھيون نام نہاد بastyڙا جذبات ڏوھ جي طور تي. اسان وfون ٿا netflixing ، انٽرنيٽ سرف ڪريو ، رانديون کيڏون يا otherيون پريشانيون ڏسون يا اڏامون انيسٿيسيا ۾ جيئن منشيات ، جنس ، خريداري يا شراب. جڏهن اندر و andڻ ۽ جذبات کي محسوس ڪرڻ ۽ تحقيق ڪرڻ ته واقعي onا ٿي رهيو آهي ، تمام و effectiveيڪ اثرائتو آهي ۽ هڪ ڪنيڪشن جي بحالي کي به يقيني بڻائي ٿو.
پهرين ، پنهنجو پاڻ سان رابطو ۽ اتان کان توهان environmentيهر رابطو ڪري سگهو ٿا پنهنجي ماحول سان. جيڪڏھن توھان پاڻ سان گڏ ھجو. توهان ڪيئن ا proceedتي وو ٿا؟ ھي Below توھان کي ملندا ست قدم جيڪي توھان جي مدد ڪن ٿا توھان جي عڪاسي ڪرڻ ۾ ۽ توھان کي نئين عمل ڏانھن.
- حقيقت کي سizeاڻو ۽ whatا ٿي رهيو آهي. تسليم ڪيو و youي ته توھان جواب ڏيو ٿا پنھنجن احساسن جي ڏوھ مان يا ھڪڙو رجحان آھي توھان جي احساس جرم مان جواب ڏيڻ جو. محسوس ڪيو ته اھو توھان جي جسم ۾ ڪٿي چرندو آھي ۽ آرام سان سانس وو. هيلو ڏوهه ، توهان آهيو!
- ھڪڙي اسٽاپ نشاني کي ڏسو ۽ ان ۾ ڏوھ جو لفظ وجھو . ھاڻي اھو وقت آھي مختلف چونڊ ڪرڻ جو. توھان پڻ ڏسي سگھوٿا ترجيحي بورڊ ان تي نئين چونڊ سان. يا اک جي شڪل ۾ ڪا نشاني جيڪا ھر شيءِ کي ڏسي ٿي. اھو ڪريو جيڪو مناسب آھي ۽ توھان لاءِ س feelsو لي ٿو.
- منظر عام کي ڏسو جيڪو ٿيندو جيڪڏھن توھان رد عمل ۾ ھجو ۽ توهان جي ڏوهن جو جواب ڏئي ٿو. توکي ا ٿيندو؟ پوءِ توکي ڪيئن لي؟ توهان جي توانائي ۾ happensا ٿيندو؟ smallerا توهان نن smallerا ۽ غير اهم محسوس ڪندا آهيو؟ ڪهڙا جذبات پيروي ڪن ٿا؟ انھن کي محسوس ڪريو ، انھن کي تجربو ڪريو ۽ انھن سان پيار جو سانس وو. پوءِ ھن بصري کي asideڏي ڏيو يا ان کي ھڪڙي پراڻي د boxي ۾ وجھو.
- منظر عام کي ڏسو ته happenا ٿيندو جيڪڏھن توھان سرگرم ھجو ، ۽ جواب ڏئي ٿو توھان جي روح جي خواھش يا توھان جي جذبي مان. تصور ڪريو ته توھان doا ڪندا جيڪڏھن احساسِ جرم به موجود نه ھجي ھا؟ جيڪڏھن ڪوبه پارٽنر يا ماحول ناھي جيڪو توھان کي پنھنجي ايندڙ قدم تي روڪڻ چاھي. happenا ٿيندو جيڪڏهن توهان پنهنجي خواهش تي عمل ڪيو ۽ نه otherئي جي خواهش تي؟ توهان ڪيئن چارج ڪندا؟ توھان پنھنجي زندگي يا رشتي کي ڪيئن شڪل ڏيڻ چاھيو ٿا؟ توهان جو اصل نفس ڪهڙو نظر اچي ٿو؟ منظر عام کي ڏسو ته ڪو به توهان کي روڪڻ جي قابل ناهي. توهان جي زندگي lookا نظر ايندي جيڪڏهن ڏوهه جا جذبا موجود نه هجن ها؟ ھي س all ھي down لکو.
- پاڻ کي معاف ڪريو. پاڻ کي معاف ڪريو گناھن جي احساسن لاءِ جيڪي توھان پاڻ سان کڻي و thatو ٿا جيڪي توھان کي پنھنجو پاڻ ٿيڻ کان روڪيندا. ذهن ۾ رکو ھوائي بخشش جي دعا ، ھو ھوپونوپونو: مون کي معاف ڪريو ، مون کي معاف ڪريو ، مون کي توھان سان پيار آھي ، مھرباني. اھو پاڻ کي چئو ۽ theئي ماڻھوءَ کي ايو. ائين ڪريو جيستائين توهان کي روشني محسوس ٿئي.
- حصيداري ڪريو پنھنجي خواهش پنھنجي پارٽنر سان يا پنھنجي ماحول سان .وضاحت استعمال ڪريو جيڪا توھان حاصل ڪئي آھي ايندڙ قدم کڻڻ لاءِ انھيءَ رستي تي جيڪو توھان چونڊيو آھي. توھان کي نه ڏسڻ گھرجي آخري نقطو ، اھو ر theو ا stepيون قدم آھي. جيڪڏھن ماڻھو توھان جي زندگيءَ ۾ واقعي توھان سان پيار ڪن ٿا ، اھي تيار آھن توھان کي جاءِ ڏيڻ لاءِ توھان کي چمڪائڻ لاءِ ۽ اھي پاڻ ذميواري و takeن ٿا پنھنجي جذبات جي انتظام جي جاچ ڪرڻ جي. يقينا you توھان تيار آھيو مدد ۽ مدد ڪرڻ لاءِ پنھنجي ساٿي يا thisئي جي ھن ۾! جيڪڏھن ڪو توھان سان پيار ڪري ٿو ، اھو يا اھو چاھي ٿو ته توھان اڏامي وو. جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿيءَ سان پيار ڪريو ٿا ، توھان پڻ چاھيو ٿا ته توھان جو ساٿي اڏامي. جيڪڏھن توھان وٽ آھن ھڪ otherئي جي sولين ۾ ، ۽ توھان بي situationا آھيو ھڪڙي صورتحال ۾ becauseو جو توھان ا already ۾ ئي possibleنيو آھي ھڪڙي ممڪن نقطي يا آخري نتيجي تي ، توھان توانائي کي محفوظ ڪريو ٿا ۽ ڪو به و growي يا ا flourري نٿو سگھي. ڏوهه جا احساس توهان جي خوابن جا قاتل آهن! ر youو توھان ئي ڪري سگھوٿا پنھنجا خواب سچا ، nobodyيو ڪو به نه. Knowاڻو ته توھان وٽ controlين ماڻھن جي جذبات ۽ رد عملن تي ڪو ڪنٽرول ڪونھي. اھي انھن جا آھن ۽ اھو انھن جو ڪم آھي ته سکي ته ان سان ڪيئن ن dealائجي. يقين رکو ته اتي پڻ آهي س allئي مدد انهن کي انهن جي ضرورت آهي!
- اعتماد ڪرڻ جي جرئت. اتي آهي هر سوال جو جواب جنهن جو توهان ا answerا تائين جواب نٿا ڏئي سگهو. ھمت ڪرڻ جي جرئت ڪريو ته ھر شيءِ ا alreadyي ئي موجود آھي ، بشمول انھن س theني حلن ۽ امڪانن جي جن کي توھان ھاڻي نظرانداز ڪري رھيا آھيو becauseو ته توھان ر aو ھڪڙو ماڻھو آھيو جنھن وٽ انسان جي محدود تصوير آھي. وڏي تصوير ۾ ۽ محبت جي fieldاڻڻ واري ميدان ۾ اسان س all نيل آھيون. ھي وسيع ميدان امڪانن سان ريل آھي. توهان کي صرف پنهنجو پاڻ کي ان ڏانهن کولڻو آهي. جرئت آھي ان کي دريافت ڪرڻ جو مناسب ۽ ا stepيون قدم کڻي ، پنھنجي دل ۽ جذبي سان رابطي جي بنياد تي.
مواد
- ڪاوڙ سان ناجائز الزام لalingائڻ