س Common کان و Esيڪ عام ضروري تيل A کان Z تائين

Most Common Essential Oils From Z







مسئلن کي ختم ڪرڻ جي لاء اسان جو اوزار آزمايو

ڪو به ڪري سگهي ٿو aromatherapy ۾ ضم سندن روزمره زندگي . ضروري oils تبديل نه ٿا ڪري سگهو باقاعده دوائون ، پر اهي ڪري سگهن ٿا سپورٽ توهان جي جسماني ۽ ذهني -لائي .

س essential کان و oilsيڪ ضروري تيل حاصل ڪيا ون ٿا آسڻ يا دائڻ (ليمي جو elوٽو). ھي ڪ methodsڻ جا طريقا تيل ڪ extractن ٿا theوٽي جي ھڪڙي مخصوص حصي مان. جي حياتي ھڪڙو plantوٽو ضروري تيل ۾ محفوظ ڪيو ويندو آھي. تنهن ڪري ، ضروري oils به آهن تمام گھڻو مرڪوز.

جي قيمتون ضروري تيل جا وڏا ٿي سگھن ٿا widelyاڪاڻ ته ڪجھ plantsوٽا findولڻ ، و growڻ يا ڪ extractڻ ۾ ويڪ مشڪل آھن. فصل پڻ تمام گهڻو دارومدار آبهوا ۽ مٽي جي حالتن تي. اهو پڻ ڪري سگهي ٿو قيمت و increasesائي.

توهان ڪيئن محفوظ طور تي استعمال ڪريو ٿا اهي انتهائي مرڪوز ٿيل ضروري تيل؟

  • مالش ڪرڻ : ضروري تيل کي ملائي aڏيو بنيادي بنياد جي تيل سان جيئن بادام جو تيل ، خوباني جي دال جو تيل ، انگور جو oilج جو تيل يا جوجوبا جو تيل. 10 کان 20 dropsڙا ضروري تيل جا 100 ml بنيادي تيل تي عام طور تي ڪافي آھن.
  • دressايو : ضروري تيل (2 کان 7 dropsڙا) کي ملايو (سبزي) کير سان ۽ شامل ڪريو ٿ bowlي يا گرم پاڻيءَ جي ٿانو ۾.
  • amا غسل : ٿانون ۾ ضروري تيل جا ڪجھ dropsڙا ٿانون ۾ گرم کان گرم پاڻيءَ جي سانس و orڻ يا جلد جي حالت يڪ ڪرڻ لاءِ.
  • باٿ ٽب : ضروري تيل جا 5 کان 15 dropsڙا گھٽائي cupڏيا ھڪڙي سبزي واري کير جي پيالي ۾ ۽ ان کي پنھنجي غسل خاني ۾ (180 ليٽر) وجھو.
  • خالص : ر aو ڪجھ ضروري تيل لا appliedو ڪري سگھجن ٿا سinedريل (ٽچ) گھٽ ۾ گھٽ حد تائين.
  • زباني استعمال : ڪجھ ضروري تيل گھٽ ۾ گھٽ مقدار ۾ (1 يا 2 dropsڙا) و aي سگھجن ٿا ، کنڊ جي ڪعب تي يا ھڪ چمچ ماکي ۾. ھڪڙو dropوٽو پودھ يا ليمون ضروري تيل جي اجازت آھي 1 ليٽر پاڻيءَ ۾ ھڪڙي تازي ذائقي لاءِ.
  • عطر ۽ ڪريم ۾ : توھان شامل ڪري سگھوٿا 5 ۾ و oil ۾ و drops 10 dropsڙا ضروري تيل جا 50 ملي گرام ڪريم يا لوشن ۾ ، پر مان ھميشه چوندو آھي 'گھٽ و moreيڪ آھي'. ان جي بدران ، گھٽ ضروري تيل شامل ڪريو تمام گھڻي کان.
  • خوشبو وارو پٿر : هڪ خوشبو وارو پٿر سيرامڪ جو andهيل آهي ۽ تمام مناسب آهي نن smallن جاين لاءِ ۽ توهان جي ويجهو رکڻ لاءِ.
  • ٿ coldي نوبولائزر سان apا ڪريو. گرمي متاثر ڪري ٿي تيل جي جزن تي ، ۽ اثر نه آهي جيئن هجڻ گهرجي. اھو آھي ، تنھنڪري ، بھتر آھي ھڪڙو ٿ coldو نوبولائزر استعمال ڪرڻ. خوشبودار تيل سان ، توھان پنھنجي گھر جو ماحول بدلائي سگھوٿا.

اپاء :

اھو نه آھي توھان کي ڊareڻ ، پر احتياط صلاح ڏني وئي آھي جڏھن ضروري تيل سن handlingالڻ.

  • ڪجھ ضروري تيل آھن سفارش نه ڪئي وئي دوران حمل ۽ lactation ، گڏوگڏ 8 سالن کان گھٽ عمر وارن ارن ۾. اھو بھترين آھي ضروري تيل استعمال ڪرڻ childrenارن ۾ ۽ حمل دوران ر onlyو ھڪڙي پيشه ور ارومٿراپسٽ جي ھدايت ھي.
  • پنھنجي چمڙي جي چڪاس ڪريو رواداري هڪ ضروري تيل کي لا applyingو ڪرڻ سان ان کي سبزي جي تيل ۾ ملايو و elي ٿو ڪاوڙ جي ڪريز تي. جيڪڏھن ڪو جواب ڪونھي 24 ڪلاڪن اندر ، توھان ان کي استعمال ڪري سگھوٿا. جيتوڻيڪ ضروري تيل آھن 100٪ قدرتي ، انھن ۾ اھڙا مادہ آھن جن سان توھان کي الرجي ٿي سگھي ٿي.
  • لا notو نه ڪريو توھان جي ڪنن ، اکين ، نڪ يا جھلي جھلي تي.

Robert Tisserand هڪ ماهر آهي aromatherapy ۾ ۽ ا already ۾ ئي ڪيترائي ڪتاب لکي چڪو آهي. هن جي ويب سائيٽ تي ، توهان هن کي وليندا حفاظتي هدايتون لاء aromatherapy جو محفوظ استعمال.

س to کان و essentialيڪ عام ضروري تيل A کان Z تائين.

عربن جي خوشبو يا پڻ لوبان

بوسويليا ڪارٽري. چمڙي کي تنقيد ڏئي ٿو ، ڪم ڪري ٿو inkڪڙيءَ جي خلاف ۽ مناسب آھي روغن واري جلد لاءِ (زخم جي شفا).

دماغي: ھي تيل منھنجي مدد ڪري ٿو غور ڪرڻ ، منفي سوچ ، پريشاني ۽ ڊپريشن جي خلاف.

برگاموٽ

Citrus bergamia وڻن جا ا whiteا گُل تمام خوشبودار آهن. ان جي خوشگوار ، نازڪ ۽ تازي خوشبو نروس سسٽم تي پرسکون اثر وجھي ٿي. اھو مثالي آھي د stressاءَ ۽ س allني لا associatedاپيل حالتن کي حل ڪرڻ لاءِ. وڏي ڏک کي سنالڻ ۾ مدد ڪري ٿو. بهتر سمھڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، استعمال ڪري سگھجي ٿو گڏجي ليوينڊر جي تيل سان.

چمڙي لاءِ : استعمال نه ڪريو جڏهن سج جي سامهون اچي. استعمال نه ڪريو جلد تي undiluted. اھو ھڪڙو اينٽي بيڪٽيريل تيل آھي ۽ مناسب آھي چمڙي جي جلد ، مھرن ، ايڪزيما ، ھرپس ۽ psoriasis لاءِ. ٿ coldي نوبولائزر سان apاھر نڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگھجي ٿو ، جيئن مساج آئل (و ml ۾ و 15 15 dropsڙا ضروري تيل جا 50 ملي ڪيليئر تيل تي جيئن بادام جو تيل ، انگور جو oilج جو تيل يا خوباني جي دال جو تيل.)

ديدار

Cedrus Atlantica مدد ڪري ٿو تنفسي بيمارين ۾. ڪم ڪري ٿو وارن ۽ چمڙي جي مسئلن جي خلاف. سيلولائٽ ۽ ڊگھن نشانن جي خلاف مدد ڪري ٿو. تمام س goodو روزاني سن careال لاءِ تيل جي جلد جي. حشرات کي ختم ڪري ٿو.

ذهني: مدد ڪري ٿو ٿڪاوٽ ، اعصابي ، بي خوابي ، پريشاني ۽ ڊپريشن جي خلاف.

ليمون

هضم ، جگر ۽ صفرا تي ڪم ڪري ٿو. otوٽوٽوڪسيسيٽي جي ڪري جلد لاءِ موزون ناھي جڏھن سج جي سامھون ٿيندو. utedھيل آھي ڪيريئر تيل ۾ ، اھو ڪم ڪري ٿو سيلولائٽ جي خلاف. ھي تيل پڻ مثالي آھي توھان جي DIY صفائي جي شين ۾ استعمال لاءِ becauseاڪاڻ ته ان جو degreasing ۽ disinfecting اثر.

ذهني: توسيع وائي ٿي.

صنوبر

چ Worksي طرح ڪم ڪري ٿو وينس گردش ۽ لفف گردش کي و promoteائڻ لاءِ (ويريڪوس رگون). مدد ڪري ٿو rosacea ۽ خشڪ يا ousڙن جي کنگھ ۾. گڏجي لواينڊر يا چانھن جي وڻ سان گڏ پسين پيرن جي خلاف تمام اثرائتو.

ذهني: سگھارو ڪري ٿو جسماني ۽ ذهني ٿڪ سان.

پائن جو وڻ

س wellو ڪم ڪري ٿو فلو ، نزلہ ، برونچائٽس ۽ گھڻي پسڻ جي خلاف. مساج جي تيل ۾ ، اھو عضلات ۽ جوڑوں کي نرم ڪري ٿو.

ذهني طور تي اھو و providesيڪ کليل فراھم ڪري ٿو ۽ مدد ڪري ٿو ڊپريشن کي. منفي سوچن کي ختم ڪريو ۽ و lifeيڪ حياتياتي طاقت ڏيو.

Eucalyptus Globulus

چمڙي کي پاڪ ڪري ٿو ، حساس ۽ خارش واري جلد کي نرم ڪري ٿو. هوا جي رستن جي مزاحمت وasesائي ٿي ۽ و helpsيڪ آزاديءَ سان سانس و toڻ ۾ مدد ڪري ٿي. گلا کي آرام ڏيو. جڏهن atomized ، هي تيل disinfects ۽ deodorizes ماحول.

انگور

مساج جي تيل ۾ ، اھو درد ۽ ٿڪيل عضون ۽ جوڑوں جي مدد ڪري ٿو. متلي يا حرڪت جي بيماريءَ جي حالت ۾ ، ادرڪ جو تيل جو ھڪڙو dropوٽو کنڊ جي ڪعب تي وجھو ۽ ان کي آھستي آھستي چوس. س Worksو ڪم ڪري ٿو وارن جي نقصان لاءِ ، شامل ڪريو ھڪڙو dropوٽو پنھنجي شيمپو جي دوز ۾. ڪمزوري ۽ ڪمزوري جي خلاف ڪم ڪري ٿو.

Geranium

مصري گلاب geranium وٽ آھي ھڪڙي عجيب تازي ، گلن واري خوشبو. اھو چمڙيءَ لاءِ ھڪڙو انتھائي (astringent) ٽونڪ آھي. ھي تيل جلد جي سيبم جي پيداوار کي منظم ڪري ٿو ۽ آھي ، تنھنڪري مناسب ، ھر جلد جي قسم لاءِ. و excessiveيڪ پسڻ جي خلاف پڻ مدد ڪري ٿو.

دماغي: آرام ۽ د stressاءَ کي ختم ڪري ٿو.

هيلچريسم = ر جو گل

ھڪڙو غير معمولي ۽ قيمتي ضروري تيل آھي. 1 ليٽر تيل makeاهڻ ۾ 2000 ڪلوگرام گلن جي ضرورت آهي. اهو زخم ، زخم ۽ موچن لاءِ تمام ڪارآمد آهي. پڻ مدد ڪري ٿو برونچائٽس ۽ اسٽريپ ٿل سان.

Chamomile - رومن

ھي تيل مثالي آھي حساس جلد لاءِ. تيل مخالف خارش ۽ مخالف allergic آهي.

ذهني طور تي ، ھن تيل جو مرڪزي اعصابي نظام تي ھڪڙو مضبوط فڪر ڪندڙ اثر آھي ، تنھنڪري اھو بھترين سمھڻ لاءِ تمام مناسب آھي. گڏجي استعمال ڪري سگھجي ٿو آڪاش جي تيل سان.

آڪاش

Lavendula Angustifolia يا Lavendula Officinalis. ھي تيل گھڻو ڪري گھر جي دواخاني ۾ استعمال ٿئي ٿو. توھان استعمال ڪري سگھوٿا ھي تيل خالص طور تي ھڪڙي نن burnڙي جلسي تي. مثال توھان پاڻ کي ساڙي laڏيو سپلش يا لوھ تي. ھي تيل آھي ھڪڙو طاقتور زخم شفا ۽ جلد eneيهر پيدا ڪرڻ. سج جي جلن کي آرام ڏئي ٿو (50 ملي ليٽر بادام جي تيل ۾ 5 dropsڙا وجھو). ڊگھي نشانن سان مدد ڪري ٿو. حشرات جي ڪٽ کي آرام ڏئي ٿو.

ذهني ڪم تمام آرامده ۽ يقيني بڻائي ٿو س goodي رات جي ننڊ.

ليمون گراس (ليمونگاس)

س wellو ڪم ڪري ٿو سيلولائٽ جي خلاف (سيال buildاھڻ). ھڪڙو آرامده ۽ آرامده اثر آھي.

ٽينجرين

elل جي تيل ۾ هڪ وڻندڙ ​​خوشبو آهي. آھي گھٽ مناسب جلد لاءِ becauseو ته فوٽوٽوڪسيسيٽي جي ڪري ، پر اھو ڏاothingو سھڻو ۽ د antiاءُ مخالف آھي.

ذهني: اندرا ۾ مدد ڪري ٿي. ھي تيل ھر ڪنھن کي خوش ڪري ٿو.

نيرولي (نارنگي گل)

ھن تيل ۾ آھي ھڪڙو ralوٽو ، oticاھرين خوشبو. ھي تيل چ skinيءَ طرح ڪم ڪري ٿو روغني جلد ۽ وارن لاءِ. اهو پڻ جلد جي عمر جي خلاف ڪم ڪري ٿو.

دماغي: سھڻو ۽ بي خوابيءَ ۾ مدد ڪري ٿو.

نيولي

Niaouli مفيد آھي ڏندن جي علاج لاءِ ۽ روڪي ٿو جلد جي عمر کي. ھي تيل helpsڙن جي نزلي ۽ زڪام ۾ مدد ڪري ٿو. هوا کي ermمڪائڻ لاءِ نيبولائزر سان استعمال ڪريو. مساج جي تيل ۾ ، اھو بھاري پيرن جي آرام ۾ مدد ڪري ٿو.

دماغي: نياولي وٽ ھڪڙو پرسکون ۽ پرسکون اثر آھي. ڪنسنٽريشن کي بهتر بڻائي ٿو.

پالماروسا

ھي گلن وارو تيل توھان جي روزاني جي سن inال ۾ غائب نه ٿيڻ گھرجي. ھي تيل آھي ھڪڙو مااسچرائزنگ ۽ سيل تجديد ڪرڻ وارو اثر. و excessiveيڪ پسڻ جي خلاف ڪم ڪري ٿو.

ذهني طور تي ، ھي تيل تمام س wellو ڪم ڪري ٿو د stressاءَ ۽ جلن جي خلاف.

پيچولي

ھي تيل صاف ڪري ٿو ۽ جلد کي eneيھر پيدا ڪري ٿو ۽ مدد ڪري ٿو صاف جلد ۾. heavyري پيرن ۽ ويرڪيز رگ سان مدد ڪري ٿو.

ذهني: ڪم ڪري ٿو aphrodisiac.

مرچ

ھي تيل ضرور آھي توھان جي گھر جي دواخاني ۾. هضم ۾ مدد ڪري ٿو ۽ گڏوگڏ لونگ جو تيل ڏندن جي درد جي خلاف. سر درد سان ، توھان لا applyو ڪري سگھو ٿا ھڪڙو يا dropsه dropsڙا خالص ان ايريا تي جتي توھان محسوس ڪيو سر درد. اونهاري ۾ ، هي تيل گرم ۽ ٿڪل پيرن تي چ worksو ڪم ڪري ٿو. توھان ھي تيل استعمال ڪريو پنھنجي ٽوٿ پيسٽ makeاھڻ لاءِ. (ڪڏهن به نه وجھو مرچ جو تيل توهان جي باتھ ٽب ۾ ، ٿ coldي جھٽڪي جي ڪري!)

ذهني: توجه و increasesائي ٿي ۽ ٿڪاوٽ کي ختم ڪري ٿي. سفري بيمارين جي خلاف س goodو آھي.

Ravensara - Ravensa aromatica

ھي تيل سر درد ۽ لڏپلاڻ ، رمائيٽزم ۽ جوڑوں جي درد جي خلاف ڪم ڪري ٿو. لا Applyو ڪريو اڻ سutedريل تيل جو ھڪڙو whereوٽو جتي توھان کي ڪو مسئلو آھي.

راونتسارا - ڪينياموم ڪيمفورا cg cineol

ھي تيل توھان جي گھر جي فارميسي ۾ غائب نه ٿيڻ گھرجي. مدد ڪري ٿو وائرل انفيڪشن (فلو) ، برونچائٽس ، throatلي جي سو، ، زڪام. ھڪڙو تيل يا تيل thisاھيو ھن تيل جي ڪجھ dropsڙن سان (۽ ممڪن طور تي پڻ eucalyptus radiata) سينه تي پکيڙڻ لاءِ جڏھن توھان کي سردي ھجي.

خالص استعمال: لپ ويزيڪلز تي داب ، ماحول کي پاڪ ڪري ٿو (اينٽي مائڪروبس) ، سانس جي مسئلن ۾ مدد ڪري ٿو ۽ مزاحمت و increasesائي ٿو. و moreيڪ آزاد سانس و toڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ذهني: مدد ڪري ٿو ھڪڙو مثبت رويو برقرار رکڻ ۽ س sleepي ننڊ کي فروغ ڏئي ٿو.

روزميري

CT Cineol ھي تيل آھي انتهائي moldھيل مزاحمتي ۽ تنھنڪري تمام مناسب آھي توھان جي DIY صفائي جي شين ۾ استعمال لاءِ. جوڙن جي خلاف ڪم ڪري ٿو (ڏسو چانهه جي وڻ جو تيل) ، تيل وارا وار ۽ وارن جا نقصان. رت جي گردش کي بھتر ڪري ٿو ، تنھنڪري تمام اثرائتو ٿ coldو ھٿن ۽ پيرن تي. جڏهن اسپري ڪيو و thisي ٿو ، هي تيل ڪم ڪري ٿو تنفس جي انفيڪشن ۽ دائمي ٿڪ جي خلاف.

ذهني: ڪم ڪري ٿو ذهني ٿڪاوٽ سان. دماغ کي متحرڪ ڪري ٿو. د stressاءُ ۽ ٿڪاوٽ لاءِ: 10 dropsڙا ھڪ پيالي (سبزي) واري کير ۾ ۽ ان کي پنھنجي غسل خاني ۾ وجھو.

گلاب

روزا ڊاماسينا. هي هڪ تمام قيمتي ضروري تيل آهي becauseو ته 1 ليٽر تيل لاءِ توهان کي ضرورت آهي 5000 ڪلو گلاب جي پنن جي. قيمت اٽڪل 1.5 يورو في ڊراپ جي برابر آھي. ھي تيل چمڙي کي venيھر ۽ مرمت ڪري ٿو.

دماغي: ھڪڙو aphrodisiac ، دل کولڻ وارو آھي. گل عشق.

Rosewood

ھڪڙو خوشگوار 'گلاب جھڙي' خوشبو آھي. س Worksو ڪم ڪري ٿو جلد جي عمر جي خلاف جلد جي بافتن کي eneيهر پيدا ڪرڻ جي ملڪيت جي ڪري. ڊگھو نشانن جي خلاف استعمال ڪرڻ لاءِ ھڪڙو مثالي تيل آھي. شامل ڪريو گلاب جي تيل جا 20 dropsڙا 100 ملي ڪيريئر آئل ۾. وٽ مضبوط اينٽي بيڪٽيريل پراپرٽيز آھن.

ذهني طور تي اھو س worksو ڪم ڪري ٿو ڊپريشن ۽ اعصابي ٿڪاوٽ لاءِ.

صندل

آھي چمڪندڙ ۽ مضبوط ڪرڻ وارو اثر چمڙي تي ، مثالي خشڪ ۽ پراڻي جلد لاءِ. پيرن ۾ گردش کي سپورٽ ڪري ٿو.

ذهني: آھي ھڪڙو آرامده ۽ پرسکون اثر ، ڏئي ٿو ھڪڙو مثبت رويو. هڪ aphrodisiac آهي.

سپائڪ ليوينڊر يا وائلڊ ليونڊر

ھي تيل خوشبو ٿو ڏئي حقيقي ليونڊر جي strongerيٽ ۾ ۽ چ worksي طرح ڪم ڪري ٿو ڪيڙن جي چڪرن ، cksرن ، ڏندن ۽ ڊگھن نشانن سان. ھي تيل نن minorن جلن کي به نرم ڪري ٿو.

ذهني: مدد ڪري ٿو تنقيد ، د stressاءُ ، ڊپريشن ، سر درد ۽ مشڪل ننڊ ۾.

چانهه جو وڻ

چانهه جو وڻ مشهور آهي ان جي جراثيم ڪش اثر لاءِ. ھي تيل تنھنڪري استعمال ڪيو ويو آھي cosmetئي سينگار ۽ گھريلو شين ۾. توھان ھن تيل کي impھي سگھوٿا pimples ، warts ، canker sores ۽ gum شڪايتن تي. پڻ iceڙن جي خلاف مدد ڪري ٿي. وارن جي برش تي ڪجھ dropsڙا وجھو ۽ وارن کي combڪيو. dropsارن جي ٽوپي ۽ سکارف تي ڪجھ dropsڙا پڻ جوڙن کي پري رکندا. مزاحمت وasesائي ٿو.

ذهني: و increasesائي ٿو حياتي ، خوشحالي ۽ مثبت.

وربينا (ليپيا citriodora)

س lemonي ليمون جي خوشبو اداس خيالن ، پريشاني ۽ ڊپريشن کي ختم ڪري ٿي. هڪ خوشبودار غسل خاني ۾ ، تيل يقيني بڻائي ٿو ته توهان روزمره جي پريشاني کان پاڻ کي پري رکي سگهو ٿا. پڻ جوڑوں ، عضلات ۽ tendons جي سوزش کي رليف ڪري ٿو. غسل لاءِ استعمال ڪريو: 5 کي و ۾ و. کير يا سبزي جي کير جي هڪ پيالي ۾ ضروري تيل جا پندرهن dropsڙا ۽ ان کي غسل ۾ وجھو. ھن طريقي سان ، توھان حاصل ڪريو س oilي تقسيم پاڻيءَ ۾ ضروري تيل جي.

سياري جي سائي

زخم ، ڪ. استعمال ڪري سگھجي ٿو راندين جي مساج سان: آھي ھڪڙو گرم ڪرڻ وارو ، سوزش مخالف ۽ عضلات تي تجزياتي اثر.

يلنگ يلنگ

آھي ھڪڙو گرم ، اھرين خوشبو ۽ استعمال ڪيو ويندو آھي وڏي پيماني تي سينگار ۽ خوشبو جي صنعت ۾. آھي جلد لاءِ ھڪڙو ٽونڪ (پڻ چمڙي وارو جلد) ۽ مدد ڪري ٿو ٿڪل ۽ بي جان وارن سان. شيمپو جي پنھنجي دوز ۾ ٽي dropsڙا شامل ڪريو. پڻ مدد ڪري ٿو خراب ٿيل ناخن سان.

ذهني طور: ھي تيل اعتماد ڏئي ٿو ، اھو ھڪڙو مضبوط aphrodisiac آھي. جيڪڏھن توھان کي ملي ٿي خوشبو ڏا strongي مضبوط ، توھان ان کي گڏ ڪري سگھوٿا ھڪڙي ليمي جي تيل سان.

مweetي نارنگي

ضروري تيل چمڙي مان دedايو ويندو آهي. ھي تيل تمام مناسب آھي ٿ coldي نوبولائزر لاءِ. تيل مهيا ڪري ٿو هڪ خوشگوار مزاج ۽ disinfects. ليمي جا تيل آهن فوٽو ٽوڪسڪ پوءِ انهن کي استعمال نه ڪريو چمڙي تي جڏهن توهان sunاهر و theو سج ۾ ، دلچسپ قيمت جي ڪري ، مثالي آهي گھر جي صابڻ سان استعمال ڪرڻ لاءِ.

دماغي: ھڪڙو آرامده ۽ راحت بخش اثر آھي.

راکروز

Corsican shrubs جو ضروري تيل بھتر معيار جو آھي. تنھنڪري ضروري تيل خريد ڪريو 'Zonneroosje CV Corsica'. زخم جي شفا ۽ مخالف inkڪ ، خوبصورت ۽ صحتمند جلد لاءِ ، شامل ڪريو ضروري تيل جو ھڪڙو dropوٽو پنھنجي ڏينھن يا رات جي ڪريم ۾.

دماغي: هي تيل اندرا جي خلاف ڪم ڪري ٿو.

essentialاھيو ضروري تيل جي پاڻ ۾ ھڪڙي اھڻ

توهان خريد ڪري سگهو ٿا اخلاقيات جون هم آهنگيون ، پر توهان پڻ رکي سگهو ٿا انهن کي پاڻ ۾ گڏ.

ڪجھ تيل گڏ ڪرڻ سان ، توھان oilsاھيو ٿا ضروري تيل جي ھڪجھڙائي جيڪا ھڪ compleئي کي مڪمل ڪري ٿي ۽ گڏجي ھڪ کان و significantيڪ اھم اثر رکن ٿا.

ان کي گھڻو پيچيدو نه بڻايو ۽ پاڻ کي و limit ۾ و three ٽي مختلف تيل تائين محدود ڪريو. 3 کان 6 dropsڙا ضروري تيل جا شامل ڪيا و 10ن 10 ml بنيادي تيل جي.

ھن طريقي سان ، توھان personalاھي سگھوٿا پنھنجي ذاتي سنگت کي چ sleepيءَ طرح سمھڻ لاءِ ، مثال طور ، يا ھڪڙو متحرڪ اثر حاصل ڪرڻ لاءِ. Synergy پڻ مدد ڪري سگھي ٿي مساج لاءِ عضلات جي درد وغيره سان.

ارومٿراپي سان مدد ڪريو

جيئن ا already ۾ ئي ،ايو ويو آھي ، اروماٿراپي مکيه streamارا جي دوا کي مٽائي نٿي سگھي ، پر اھو ھڪڙو ضميمو ٿي سگھي ٿو. بھترين آھي شڪايتن لاءِ ڊاڪٽر ڏانھن وڻ.

ڏند / pimples : 1 dr Eucalyptus dives + 1 dr. نيل لواينڊر + 2 dr. چانهه جو وڻ + 1 dr. روزميري: ھن مرکب کي ڏينھن ۾ twiceه twiceيرا ڪپڙن جي abوڙھن سان داغن تي لايو

فلو : 2 ڊاڪٽر. Eucalyptus Radiata + 2 dr. Ravintsara + 1 dr. نيولي: ھي مرکب نوبولائزر ۾ لا orو ڪريو يا ٿوري تيل سان سينه ۽ مٿي جي پ onي تي.

وارن جو ڇڻڻ : 2 ڊاڪٽر Geranium + 2 Dr Mandarin + 1 Dr Ginger: ھن مرکب کي ملايو استعمال جي ھڪڙي شيمپو جي ھڪڙي دوز ۾.

جيت جو چڪ: 3 ڊاڪٽر. سپائڪ لواينڊر + 1 dr. چانهه جو وڻ + 1 dr. Geranium: ھن مرکب جو ھڪڙو dropوٽو لاicallyو ڪريو بنيادي طور تي ھر 3 منٽن ۾.

جنسي طاقت: ادرڪ ، گلاب ڪاwood ، پيچولي ، گلاب ، يلنگ-يلانگ ، صندل ڪا:: 10 ملي لٽر بيس آئل جي بوتل ۾ وجھو ضروري تيل جا dropsه dropsڙا oilsه يا ٽي تيل. مفيد آهي مساج جي تيل وانگر.

rرندڙ 10 ml بنيادي تيل جيئن گلاب جو تيل + ​​3 dr. Rosewood + 1 dr. raوٽو + 1 dr. Rockrose + 1 dr. نيولي. ھن مرکب جا ٽي dropsڙا صبح ۽ شام پنھنجي منھن تي لا Applyو ڪريو.

ٿڪاوٽ لاءِ ۽ بھتر ڪنسنٽريشن لاءِ : 2 ڊاڪٽر. يوڪليپٽس + 1 ڊاڪٽر. روزميري + 2 ڊاڪٽر. مرچ ، ھي مرکب نيبولائزر ۾ ، يا کلائي جي اندر تي لا applyو ڪريو يا ان جا dropsه dropsڙا 1/4 شوگر ڪعب تي چوسيو.

يوگا ۽ مراقبو : خوشبوءَ جا ٽي dropsڙا ۽ يا ايلانگ يلانگ خوشبوءَ واري پٿر تي وجھو

آرام ڪرڻ : ٿ coldي نوبلائزر ۾ يا خوشبودار پٿر تي ، مينڊيرين تيل جا ڪجھ dropsڙا.

بهتر سمهڻ : ٽي dropsڙا ريونسارا يا رومن ڪومومائل جا ، dropsه dropsڙا ليوينڊر جا ۽ dropsه dropsڙا مينڊيرين جا 10 ملي بيس آئل ۾: ھن مرکب جا ٽي dropsڙا پنھنجي کلائي جي اندر لا Applyو ڪريو سمهڻ کان ا half ڪلاڪ ا.

تمام گهڻو پسڻ: 2 dr palmarosa + 2 dr rock rose + 2 dr geranium: لا applyو ڪريو topically.

بيماريءَ جو سفر : هڪ رول آن ۾ ، مثال طور 20 ml بادام جو تيل + ​​3 dr peppermint + 3 dr ginger + 3 dr mandarin.

سج لهڻ لاءِ : سپائڪ لواينڊر جا 3 dropsڙا ، گلاب جي ڪا drop جو 1 dropوٽو ۽ geranium جو 1 ،وٽو ، ھن مرکب کي ڏينھن ۾ twiceه theيرا ساڙي علائقي تي لاو ڪريو. کليل زخم تي لا applyو نه ڪريو.

ٽرنڪي همراه.

توھان پڻ خريد ڪري سگھوٿا تيار ٿيل هم آهنگي ، اھي ا already ۾ ئي مڪمل طور تي ترقي يافته آھن ، ھي پرانارام کان آھن ر onlyو مناسب آھن atomizer (ٿ neي nebulizer) لاءِ.

حوالا:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25557808

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917081/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473822

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26132146

مواد