itا اھو خراب آھي حمل دوران مرچ کائڻ

Es Malo Comer Chile Durante El Embarazo







مسئلن کي ختم ڪرڻ جي لاء اسان جو اوزار آزمايو

imessages نظر اچي رهيا آهن ترتيب کان

pregnancyا اھو خراب آھي حمل دوران مرچ کائڻ؟ جيڪڏھن توھان مون وانگر آھيو ، مصالحي دار کا foodو ھر شيءِ آھي. مان ميڪسيڪو آھيان ، تنھنڪري جيڪڏھن اھو مصالحي دار نه آھي ، مان مشڪل سان ان جي ڪوشش ڪندس. مرچ ، ڪيري ، مصالحا - مان انھن س loveني کي برابر پسند ڪريان ٿو. پر youا توھان حمل دوران مزيدار کا eatو کائي سگھوٿا؟ thereا ڪا شيءِ تمام سي آهي؟ itا اھو توھان لاءِ خراب آھي يا ار؟

pregnantا مان حمل دوران مسالائي کا foodو کائي سگھان ٿو؟

مسڪين ماما ، مون کي توهان کي يقين ڏيارڻ ڏيو: توهان مصالحي دار کا eatو کائي سگهو ٿا. اتي ڪوبه طبي سبب ناهي whyو ته هڪ حامله عورت مسالائي کا foodsو نه کائي سگهي. اھو completelyار لاءِ مڪمل طور تي محفوظ آھي ، پر اھو توھان کي محسوس ڪري سگھي ٿو ته توھان ھضمي واري علائقي ۾ ٿورو بيچيني محسوس ڪريو ، خاص طور تي جيڪڏھن توھان ا fanا تائين وڏا مداح نه آھيو.

مون کي مصالحي دار کا foodو ايترو پسند آھي جو مان پنھنجي پرس ۾ ٽيباسڪو جي بوتل کڻان ٿو ، حاملہ ماءُ برٿا ٽسڪن چيو. مان پڻ کڻي و Tان ٿو ٽمز جو هڪ پيڪيٽ becauseاڪاڻ ته پنجن مهينن جي حامله هئڻ تي ، منهنجو جسم ميڪسيڪن کا foodو پسند نٿو ڪري جهڙو مان ڪريان ٿو.

حقيقت اها آهي ته عورتون جيڪي علائقن ۾ رهنديون آهن جتي کاuو وicيڪ مزيدار هوندو آهي حمل دوران مسڪين کا eatو کائڻ جاري رکنديون آهن ۽ areيڪ هونديون آهن. بس ياد رکو محتاط رھو ، اعتدال ۾ کائو ، ۽ پنھنجا ھٿ washوئي و beforeڻ کان پھريائين پنھنجي اکين يا پنھنجي جسم جي ڪنھن sensitiveئي حساس حصي کي.

حمل جي دوران مصالحي دار کا Eو کائڻ جا امڪاني اثر

اتي آھن پراڻن عورتن جون ڪيتريون ئي lesالھيون ھڪڙي سوادج حمل جي معني بابت. ڪجھ عورتون م believeن ٿيون ته جيڪڏھن توھان کي جلن آھي ، عام طور تي مصالحي دار کا eatingو کائڻ سبب ، توھان جو bornار تمام گھڻن وارن سان پيدا ٿيندو.

هڪ mythيو افسانه اهو آهي ته جيڪڏهن توهان مصالحي دار کا eatو کائيندا آهيو ، توهان جو bornاول babyار ان blindو ٿي سگهي ٿو. سچ ناهي ، جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو.

ڊاڪٽر ڪرٽلي پارڪر جونز ، هڪ پرائيت زال ۽ زناني بيمار ، ان ڪوڙ کي رد ڪري ٿو: pregnancyو ته حمل جا هارمونز ۽ رحم جي د ofاءُ جيئن جيئن و risي ٿو ريفلڪس جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، مصالحي دار کا foodsا گهٽ برداشت ٿي سگھن ٿا ، پر اهي توهان جي blindار کي ان blindو نه ڪندا ، هن لکيو. . تي صحت صفحو يوٽا يونيورسٽي.

افسانا هڪ ​​طرف ، هتي آهن ڪجهه حقيقي طريقا مسالائي کا foodو توهان کي بي آرام بڻائي ٿو.

جي تيزابيت معدي جي جلن حمل جي دوران ڪافي عام آهي ۽ مصالحي دار کا foodsا اڪثر ڪري انهن دل جي جلن کي پسند ڪندا ، خاص طور تي آخري ٽرمسٽر ۾. جيئن theار و growsندو آهي ، اهو پيٽ جي تيزابن کي opڪ ڏيئي سگهي ٿو esophagus ۾.

صبح جي بيماري مصالحي دار کا canا ڪري سگھن ٿا صبح جي بيماريءَ کي و worseيڪ خراب ، تنھنڪري پھرين ٽرميسٽر ۾ مصالحي دار کا foodsن کان پاسو ڪريو.

الرجي مرچ کائڻ سان ٿي سگھي ٿي الرجي جون نشانيون ڪجھ اميدوار ماءُ ۾. جيڪڏھن توھان حمل کان پھريائين ئي الرجي جون نشانيون ورتيون آھن ، حمل دوران اھو وقت ناھي جو انھن مشڪلاتن کي مات ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي وي.

تنھنڪري spا آھن مصالحي وارا کا foodsا حمل دوران بچڻ لاءِ؟

واقعي نه ، پر اتي ھڪڙو خاص سبب آھي حمل جي دوران مصالحي دار کا eatingو کائڻ کان پاسو ڪرڻ: خوراڪ جي حساسيت. ٽئين ٽرميسٽر ۾ ، ڪجھ کا foodsا حساسيت و increaseائي سگھن ٿا ڪجھ کا foodsن ڏانھن جيئن مصالحي دار کا foodsا ، ڪاربونٽيڊ مشروبات ، ۽ commonيا عام کا foodsا جيڪي ھضم ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا. ھي حساسيتون ڪري سگھن ٿيون اميدوار ماءُ کان بچڻ لاءِ به نرم کا foodsن کان. محتاط رھو نه کائڻ کائڻ وارا کاا.

حمل جي دوران ڪيئن مصالحي دار کا Foodو کائڻ فائديمند ٿي سگھي ٿو

پنھنجي مستقبل جي child'sار جي خوراڪ جا اختيار وايو ڪجھ تحقيق ڏيکاري ٿي ته مصالحي دار کا eatingو کائڻ سان oار جو تالو و uterي سگھي ٿو utero ۾. مطالعي مان معلوم ٿيو ته ذائقو ماءُ کان babyار تائين امينيٽڪ مايع ذريعي گذري ويا. تنھنڪري جيڪا شيءِ ماءُ حمل دوران کائي ٿي ، اھو babyار جي پياري تالو کي وائي سگھي ٿو.

سرطان جي سيلن سان وڙھو حمل دوران ، توھان محسوس ڪري سگھوٿا آڪسائيڊٽي نقصان ، جيڪو ٿي سگھي ٿو ڪينسر کي بعد ۾ زندگيءَ ۾. مرچ تي مشتمل آھي carotenoids ، جيڪو ھڪڙو antioxidant آھي ، ۽ ا shownياس ڏيکاريا آهن ته گرم مرچ ۾ مليل capsaicin lungڙن جي ڪينسر جي پکيڙ کي سست ڪري سگھي ٿو.

اک سان وڙهڻ ڪيتريون ئي حامله عورتون ڪري سگھن ٿيون ۽ ختم ڪري سگھن ٿيون مھرن ۽ جلد جي مسئلن سان. مصالحي دار کا foodsا ان ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

ٿ cold ۽ کنگهه سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو حمل دوران ٿ Cold خوفناڪ آهي. مرچ ھن جي مدد ڪري سگھي ٿو. دنيا جي ڪيترين ئي ثقافتن ۾ مرچ استعمال ٿين ٿا پنھنجي سردي ۽ کنگھ جي علاج لاءِ.

Itا اھو محفوظ آھي حمل جي دوران مصالحي دار کا Eatو کائڻ؟

مصالحي دار کا foodو affectار يا حمل کي متاثر نٿو ڪري. بهرحال ، و consumingيڪ مصالحي دار کا consumingو استعمال ڪرڻ جيڪو توھان جو جسم سن handleالي سگھي ٿو createsاھي ٿو مسئلا پيدا ڪرڻ سان لااپيل مسئلا ، دل جي جلن ۽ دل جي تڪليف.

پهرين ٽرميسٽر دوران مصالحي دار کا foodو

پھرين ٽرميسٽر ۾ مصالحي دار کا foodsن جو استعمال محفوظ آھي ۽ .ار جي نشونما کي متاثر نٿو ڪري. حمل جي ابتدائي نقصان جو خطرو پھرين ٽرمسٽر ۾ و highيڪ آھي ، جيڪو حاملھ عورتن کي پريشان ڪري سگھي ٿو ته مصالحي دار کا consumingن جي استعمال جي ضمني اثرات بابت.

مصالحي دار کا foodو duringئي ۽ ٽئين trimesters دوران

icyئي ۽ ٽئين ٽائيمسٽر دوران مصالحي دار کا foodsن جو استعمال و heartي ٿو جلن ۽ ايسڊ ريفلڪس جا موقعا. ٽئين ٽائيمسٽر ۾ ، و fetندڙ جنين سبب ٿئي ٿو معدي جي تيزابيون واپس opنop ۾ داخل ٿيڻ لاءِ ، ۽ مصالحي دار کا eatingو کائڻ ھن حالت کي وائي سگھي ٿو.

کا spي ۾ ڪيترو مصالحي محفوظ آهي؟

جيستائين توهان جو جسم س digestني مصالحن کي هضم ڪري سگهي ٿو ، اهو محفوظ آهي ته مصالحي دار خوراڪ استعمال ڪن محدود مقدار ۾. cookedاھران cookedاھيل مصالحي دار کا eatingا کائڻ کان پاسو ڪريو. ان جي بدران ، تازو مصالحو خريد ڪريو ۽ انھن کي گھر ۾ پيسيو ته جيئن heavyري دھاتن ۽ رنگن جي ملاوٽ کان بچي سگھجي.

مصالحي دار کا eatingو کائڻ جا ڪهڙا خطرا ۽ ضمني اثر آھن؟

مصالحي دار کا foodsن جو استعمال هضم جا مسئلا پيدا ڪري سگھي ٿو جيڪي حامله عورت ۾ تڪليف جو سبب بڻجن ٿا. ھي List ڏنل ھي are ڏنل آھن خطري ۽ ضمني اثرات حمل جي دوران مصالحي دار کا eatingو کائڻ جا:

  1. صبح جي بيماري: متلي صبح جو حمل جي ابتدائي مرحلن ۾ تمام عام آھن ھارمون جي ليول ۾ تبديلين جي ڪري. صبح جي بيماري و madeيڪ خراب ڪري سگھجي ٿي مصالحي دار کا eatingو کائڻ سان.
  2. تيزابيت معدي جو : حمل جي دوران دل جي تڪليف ۽ digestiveين هاضمي جي مسئلن کي محسوس ڪرڻ جا امڪان ويڪ آھن. مصالحي دار کا foodو و acidائيندو ايسڊ ريفلڪس ۽ و heartائيندو دل جي جلن ، خاص ڪري حمل جي آخري مهينن ۾.

جيڪڏھن توھان مصالحي دار کا eatو کائڻ جو فيصلو ڪيو آھي ، ان کي ملايو ھڪڙي کير جي گلاس سان دل جي جلن کي گھٽ ڪرڻ لاءِ. ماکي پڻ مدد ڪري سگھي ٿي هڪ مصالحي دار کا eatingو کائڻ کانپوءِ دل جي جلن کي روڪڻ ۾.

حمل جي دوران مصالحي دار کا eatingو کائڻ بابت افسانا

حمل جي دوران مصالحي دار کا eatingو کائڻ سان لا mythاپيل افسانا آھن. خرافات بغير ڪنهن سائنسي مدد جي شامل آهن:

  • مصالحي دار کا foodو توھان جي .ار تي خراب اثر وجھي سگھي ٿو.
  • کائڻ مصالحي دار کا foodsا وقت کان ا labor مزدوري جو سبب بڻجي سگھن ٿا.
  • حمل دوران مصالحي دار کا foodsن جو استعمال ڪري سگھي ٿو حمل ۽ پيدائشي معذوريون.

انھن مان ڪنھن به افساني کي سائنسي پingرائي ناھي ، تنھنڪري انھن کي نه ميو وي.

مصالحي دار کا Foodو کائڻ جا طريقا صحيح طريقي سان

انهي ensureالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان ناڪاري طور تي متاثر نه آهيو مصالحي دار کا foodsن جي خطرن کان ، توهان کي گهرجي انهن کي صحيح طرح استعمال ڪرڻ.

  • استعمال ڪريو برانڊ نالي مصالحو فوڊ سرٽيفڪيشن اٿارٽيز پاران منظور ٿيل.
  • مصالحو استعمال نه ڪريو جيڪي looseڏيا ون ٿا ، theyو ته انهن ۾ نجاستون ٿي سگھن ٿيون جهڙوڪ اينٽي مٽي.
  • جيڪڏھن توھان نوان مصالحا کائي رھيا آھيو ، انھن کي گھٽ مقدار ۾ کائڻ شروع ڪريو. اھو بھتر آھي ته تازو مصالحو خريد ڪري انھن کي گھر ۾ پيسائي.
  • چيڪ ڪريو پيڪيجنگ ۽ ختم ٿيڻ جون تاريخون beforeاهرين ملڪ مان مصالحو خريد ڪرڻ کان ا.
  • محدود ڪريو مسالائي کا dishesا ھڪڙي کا mealي ۾ ۽ پنھنجو کا changeو تبديل ڪريو جيڪڏھن مسالائي ھندي کاuو توھان کي ساڙي ڏي.
  • گھر جي کا foodي کي ترجيح ڏيو ، itو ته اھو کا canي ۾ استعمال ٿيندڙ مصالحن جي معيار ۽ مقدار کي منظم ڪري سگھي ٿو.

توھان پنھنجي غذا ۾ مصالحي دار کا Howو ڪيئن شامل ڪري سگھوٿا

توھان کي محتاط ۽ چونڊيل ھجڻ گھرجي جڏھن حمل دوران مصالحي دار کا foodsو کائڻ. ڪجھ مصالحي دار کا foodsا جيڪي توھان جي غذا ۾ شامل ڪري سگھجن ٿا ھي as ڏنل آھن:

  • وسابي مٽر: ھي آھن گرم ، ڪٽيل مٽر جيڪي کائڻ لاءِ محفوظ آھن ۽ ڪنھن به نقصان جو سبب ناھن.
  • کير جي چٽڻي: ھڪڙو مرکب پیاز ، لوسن ، مرچ ۽ س commonئي عام مصالحا ، ڪيري ساس وڏي پيماني تي ھندي خوراڪ ۾ استعمال ٿئي ٿي ۽ استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آھي.
  • پيري پيري سوس: اھو ھڪڙو مرکب آھي پیاز ، لوسن ، ٽماٽي ۽ مکيه جزو جو ، ’سپر گرم‘ آفريڪي پکيءَ جي اکين جو مرچ.
  • وچ او Easternر جي پچائڻ جون چٽڻيون: چٽڻيون م onionايون onionاھيا ويا آھن ڪارا پياز جي seedsج ، سائي مرچ مرچ ، ٽماٽي ۽ دھنيا مان.

  • مصالحي دار اچار: دستياب آهي ڪنهن به آسان اسٽور تي ، انهن اچارن جو نن amountsڙو مقدار توهان جي کا foodي سان گڏ محفوظ آهن ۽ توهان جي مصالحن جي خواهش کي پورو ڪري سگهن ٿا.
  • مرچ: سي توھان ڪوشش ڪري سگھو ٿا مرچ تي souل سوپ جڏھن به توھان کي ٿ a ھجي گھٽ قوت مدافعت جي ڪري. مرچ جي اينٽي بيڪٽيريل پراپرٽيز ، ان جي مسالائي اثر سان گڏ ، حمل جي دوران ان کي مثالي مصالحي بڻائي ٿي.

گھر ۾ چٽڻيون toاھڻ کي ترجيح ڏني و toي ٿي ، مصالحن يا تيل جي گھڻي استعمال کان پاسو ڪجي ، جيڪو دل جي تڪليف جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

مصالحي دار کا uterي جي ڪري جلدي خارش

جيتوڻيڪ مصالحي دار کا generallyو عام طور تي حمل دوران محفوظ آھي ، تمام گھڻو مصالحو يا حساس ھضمي نظام حاملھ عورتن لاءِ ڪجھ ضمني اثرات پيدا ڪري سگھي ٿو. ڪجھ عورتن ۾ ، مصالحي دار کا foodو رحم کي خارش ڪري سگھي ٿو يا آنڊن کي خارش ڪري سگھي ٿو. مصالحي دار کا foodsا عام طور تي معدي جي نال مان گذري ويندا آهن تيزيءَ سان غير مسالائي کا foodsن جي andيٽ ۾ ۽ ٿي سگھي ٿو نس ناستي ، دل جي تڪليف يا گئس جو سبب پڻ.

ھي مسئلا ڪري سگھن ٿا آنڊن کي تنگ ڪرڻ جو ، جنھن جي نتيجي ۾ ، usيري ۾ جلن جو سبب بڻجندو آھي ان جي آنڊن جي قربت سبب. anيري واري رحم جي بنيادي نشاني آهي غير منظم spasms uterine عضلات ۾ يا هيmpين پيٽ ۾ cramps ، جيڪو نادر ڪيسن ۾ ڪري سگهي ٿو ractionsڪڙي جو سبب بڻجندو آهي ervچيءَ جو ilaوٽو. عورتون جيڪي 37 ھفتن کان گھٽ حاملہ آھن ۽ انھن علامتن مان ڪنھن ھڪڙي جو تجربو ڪن ٿيون فوري طور تي پنھنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪن ، جيڪي و furtherيڪ ھدايتون ڏئي سگھن ٿيون.

هي Theئين لائن اها آهي ته مصالحي دار کا greatو وڏو آهي ڪنهن به سبب لاءِ. ۽ توھان کي کائڻ جي قابل ھجڻ گھرجي جيڪو توھان چاھيو ٿا ، خاص ڪري جڏھن توھان حاملہ آھيو. ان لاءِ و! ر anو ھڪ نظر رکو ته اھو توھان ۽ babyار کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو ، ۽ مطابق ترتيب ڏيو.

مواد